随着季节的更迭，全球疫情形势依然严峻，国内部分地区也出现了疫情反弹的情况，为了保障全市人民的生命安全和身体健康，湖南邵阳市疾病预防控制中心特此发布紧急提醒，呼吁广大市民朋友们加强个人防护,共同筑牢疫情防控的坚固防线。
提高警惕，保持警觉
当前，疫情防控形势依然复杂多变，我们不能有丝毫的松懈和侥幸心理，请广大市民朋友们密切关注官方发布的疫情信息，不信谣、不传谣，保持高度警觉,及时了解疫情动态和防控要求。
加强个人防护
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科学佩戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具时，务必正确佩戴口罩，保持社交距离,避免拥挤。
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勤洗手：外出归来、饭前便后、接触公共物品后，要及时用流动水和肥皂洗手,或使用免洗洗手液进行消毒。
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减少聚集：尽量避免前往人群密集的场所，减少不必要的聚会和聚餐,保持安全社交距离。
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健康监测：如出现发热、咳嗽、乏力等症状，请及时就医,并如实告知医生近期活动史和接触史。
配合疫情防控措施
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遵守规定：按照当地疫情防控要求，积极配合做好核酸检测、健康码查验等工作。
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及时报备：如有从中高风险地区返回或与确诊病例有接触史，请主动向社区报备,并按照规定进行隔离和健康监测。
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接种疫苗：接种新冠疫苗是预防新冠肺炎的有效手段，请符合接种条件的市民朋友们尽快完成疫苗接种,共筑免疫屏障。
健康生活方式
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均衡饮食：保持合理的饮食结构，多吃蔬菜水果,增强身体抵抗力。
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适量运动：保持适量的体育锻炼，提高身体素质,增强免疫力。
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充足睡眠：保证充足的睡眠时间,有助于身体恢复和免疫力提升。
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保持良好心态：保持乐观积极的心态,避免过度焦虑和恐慌。
湖南邵阳市疾病预防控制中心再次提醒广大市民朋友们，疫情防控是一场持久战，需要我们每一个人的共同努力，让我们携手同行,共同守护我们的健康家园。
湖南邵阳市疾病预防控制中心 2023年12月7日
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